Voulez-vous découvrir si vous avez des habitudes de santé dans votre vie de tous les jours? Répondez à ces 12 questions aussi directement que possible. Ne réfléchissez pas. Répondez spontanément.
2. J'ai l'habitude de fumer ?
oui. pas sûr. non.
3. Le lait est bon pour la santé ?
oui. pas sûr. non.
4. A mon avis la santé est beaucoup plus une question d'hérédité que d'habitudes ?
oui. pas sûr. non.
5. Je ne bois pas pendant les repas, c'est mauvais pour la santé ?
oui. pas sûr. non.
6. Je ne peux pratiquer aucun exercice de relaxation quotidien, faute de temps ?
oui. pas sûr. non.
7. Je digère toujours bien, quelque soient les aliments que je mange ?
oui. pas sûr. non.
8. Habituellement je ne consacre pas plus d'une demi-heure par semaine à des exercices violents ( battements de coeur de plus de 120 pulsations minute :tennis, course, basket, squash,nage, etc...) ?
oui. pas sûr. non.
9. J'ai l'habitude de manger assez vite pour gagner du temps ?
oui. pas sûr. non.
10. J'ai beau essayer, je n'arrive pas à cultiver des pensées positives sur moi-même ?
oui. pas sûr. non.
11. J'aime bien sortir de table, bien rassasié ayant bien mangé ?
oui. pas sûr. non.
12. Je bois chaque jour au moins 5 verres de vin ou leur équivalent en alcool, soit une verre et demi ?
